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春天:拥抱新起点的力量夏天:创造丰富的夏末:获得生根秋天:找到放松的正义冬天:安静的梦想我们不是“与自然”生活我们是它的一部分这种联系贯穿于我们所有的一切事实上,你寻求改善生活的许多答案都体现在你理解和利用这种关系潮起潮落的能力上

然而,大自然使我们变得很大 - 所以我们不能错过它所有你要做的就是关注她对这种连通性的最大体现,正如在东西方心理学和亚洲医学的根源周期中所证明的那样,与季节共存的概念是优化生活的有效代码

最简单,最安全,最自然(无副作用)的方法之一,以改善您的健康,快乐和整体表现这很有趣它是有效的而且它是免费的那么你是什么季节

许多人有一个最喜欢的季节有些人甚至称自己是“夏天的人”或“冬天的人”等等你的偏好通常与你独特的性格,最喜欢的活动和整体气质有很大关系但是有没有更多的是从这种环境敏感性收集

例如,与季节性周期更好地同步可以提供替代的非化学治疗来改善或逆转某些健康状况吗

它能否在一个人的生命中产生更多的意义和更深的满足感

哪个季节最好

虽然我们可能更喜欢一个季节而不是另一个季节,但实际上没有一个季节比其他季节“更好”根据亚洲医学,每个季节都有自己独特的能量,每个能量循环在所有方面都起着战略性的作用 - 从整体上来说 - - 如何实现日常目标和更深层次的人生目标重要的是你可以学会倾听大自然的季节性周期对你的影响你可以学会借鉴它们并协调它们的特定能量,以便你在所有方面都能以最佳方式运作你的日常活动这个过程不仅仅是诗意的这种同步性将导致改善决策,警觉,记忆,解决冲突,增加放松和体力,以及更健康,更有创意的生活相反,你可能遇到的许多问题都可能是这些能量循环失衡的结果好消息是你可以学会平衡和消除这些因为我们是大自然和自然的一部分,季节性的能量gy运动不仅描述了我们外部环境中能量的上升和下降,而且描述了你一分一秒地感受到的上下能量,事件中的事件,谈话中的对话,思想的思考,一天,一周,一年,一年所以你可以从身体和情感上感受到这种动力的影响当你与这些周期正确同步(和谐)时,你会觉得你的游戏很简单公式很简单:最终,如果你改变你理解和使用自然的方式能量,你将改变你的生活,并为你触动的每个人贡献最好的你在第五季中医(TCM)有五个季节每个季节描绘自然界中的特定能量春天,例如,开始自然的能量上升周期,对我们来说是一个新的成长时期,一个种子和分散思想和生活方向的时间,看看它们中的哪些生根夏天最大化这个向上火热的能量周期和看到 - 清晰 - 什么是成长什么不是秋天开始能量下降的循环这是一个丰富的时间,聚集和放手冬天继续自然的下降周期这是一个凝聚和储存能量和令人难以置信的内在,创造力和装配的时间这是时间将你的梦想打包成小捆,你将为未来的春天增添新的种子

另外一个季节,即第五季,也就是所谓的晚期(或印度)夏季

这是一个异常温暖的日子,可以随时来自夏季结束至秋季中期甚至更晚期在中医和整体艺术中,本季(及其独特的能量)是整个周期的中心协调所有其他季节或能量运动,使它们有意义 - 你的生活 - 这个季节是你的总部在TCM,中心和平衡是必不可少的 这是因为当你集中注意力时,你最自我意识;你吸引了对你和他人最好的想法,行为和活动所以这个能量循环可以帮助你消除负面的侵略,同时,激发积极的一面,修剪不会减轻你的负担生活,发现和培养什么是你看到你曾经是谁,你是谁以及你想成为谁从这里,在它的中间周期中,自然,以及你,可以协调和协调其余的诀窍在于学习如何同步和保持联系五季的承诺通过练习,您可以学习如何利用自然界中最可爱的内脏体验(单独或与朋友或家人一起)来训练您的大脑进入其最佳表现心态 - - 所以它流动,放松,但高度警惕大多数人在两到三周内看到积极的结果一个人最近写信告诉我,她19岁的女儿,练习本书中的一个练习,最近上床睡觉没有pa十多年来第一次头痛让我感到非常高兴,让这些强大的生活技能更加公开

记住,改变你理解和使用大自然的能量的方式,你将改变你的生活为什么要等待

你可以从今天开始夏季运动观察自然享受各种各样的夏季元素,如雨,奢华的绿色,过多的鲜花,水,微风和风体验早晨的凉爽,中午的炎热和夜晚的凉爽Ingrain这些在聆听夜晚的生物及其独特的声音你可以一次一个地听,也可以集体听,好像是他们精心策划你可能喜欢在晚上听鸟儿唱他们的年轻摇篮曲或者通过环境发出他们的信息早上是另一个聆听的好时机你可能喜欢看鸟儿翱翔或贷款蝴蝶在天空的光辉中飘扬腾出时间来体验这一点,特别是在安静的时候你会惊讶地发现你有多少想法和解决方案没有压力变得静止让大自然刷新你经常重启享受!注意:为了更全面地探索自然,互补的方法,全年提高身心表现,请参阅我的最新着作“五季:挖掘大自然的健康秘诀”(New Page Books,2013年6月)了解更多来自Joseph Cardillo博士,请单击此处有关情绪健康的更多信息,请单击此处

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