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作者照片来源:Roxana Jafarian“你需要降低对生活的期望”当我第一次听到这个时,我已经从法学院毕业,通过了律师考试,获得了公共卫生硕士学位并出版了我的第一本书我29岁那个鼓励我期待更少自己的女人是一名服用辅导员帮助患者重新融入社会的服用顾问在我的案例中,我刚刚在一个被锁定的精神科病房住了大约一个星期,在那里我被诊断出来了最严重的双相情感障碍,以前称为躁狂抑郁症辅导员不是精神科医生或心理学家或持有执照的临床社会工作者她的办公室墙上有一张证书,类似于你在美甲沙龙遇到的东西我知道她不是有资格做出任何这样的评估,即使她是,我知道最好不要相信她,我被提升以期待更多的自己,甚至尤其是当世界 - 无论是因为我的性别r,国籍,肤色或任何其他这样的废话 - 期望更少我的双相情感障碍完全陷入“任何其他这样的废话”类别作为另一个毫无根据的原因人们可能会少考虑我所以我的回应我的建议我降低我的期望是坚定而直接的:“女孩,举起你的!”从那以后,我发表了一篇关于我患有双相情感障碍的经历的回忆录,并成为一个直言不讳地倡导精神疾病患者的权利

一路上,我遇到了许多其他人,他们分享我的诊断,有些人是残疾人,其他人不是这两个阵营之间的关键区别总是接受虽然精神疾病在世界范围内导致残疾的一些主要原因,现在抑郁症已经位居榜首,但这些条件并不像我所知道的那种蔑视和耻辱那样天生就是残疾

这可以从个人经验来看,但更重要的是,我从所有绝望的母亲的经历中了解到这一点,这些母亲在给我一本书签名时泪流满面

他们出现在每一个事件中,并没有失败,他们的故事都是不同的,但也是一样的:成年的孩子不会接受他们的诊断,他们的生活和家庭因此而被撕裂,他们未能得到他们需要的治疗 - 而不是因为他们是愚蠢或顽固的,但是因为他们担心3月30日星期三,双极星期三标志着真正的耻辱标志着世界双极日,这一倡议始于2014年,旨在通过改变全球对其意味着什么的看法来挑战这种耻辱感

患有双相情感障碍由亚洲双相情感障碍网络,国际双极基金会和国际双相情感障碍学会牵头,世界双极日落在文森特梵高的生日那天,学者们怀疑患有这种疾病,而我倾向于畏缩一天的概念(我正在看着你,全国冷冻食品日),更不用说可靠的死后精神病诊断的想法,我理解这里的冲动人们不喜欢谈论精神疾病为了上帝的缘故,我们仍然把它称为“精神疾病”,好像大脑不是身体的基本组成部分鉴于这种巨大疏忽的普遍存在,更不用说严重缺乏精神卫生系统,严重依赖屈尊俯就,胁迫和监禁,很难不支持任何可能引起更多关注脑部疾病的日子但我们需要做的不仅仅是提请注意这个问题我们需要改变我们看待的方式“精神疾病”,不仅仅是一种临床疾病,而且作为一种替代 - 不一定是低劣的 - 思维方式,而且我并不是说这些疾病并不严重或者他们不需要治疗他们是,而且他们这样做我们这些患有双相情感障碍的人,比一般人群面临更高的自杀风险尽管如此,无论具体的诊断如何,仍有一些特别的 - 是的,有价值的 - 关于心灵有所不同对于可能伴随双相情感障碍的所有问题 - 我向你保证,有很多 - 也有好处正如我们可以经历某些极端的情绪和思想其他人没有,我们也可以看到其他人无法解决的某些解决方案 例如,我处理围绕双相情感障碍的耻辱的解决方案来自应用从经验中获得的来之不易的少数民族的技能:适应的急切能力作为生活在美国南部的伊朗裔美国穆斯林女权主义者,耻辱和偏见对我来说并不陌生我从经验中知道,他们往往是其他人根深蒂固的不安全感的错误和毫无根据的结果,所以我拒绝让他们决定我的生活方式比任何药物更多,它已经这种心理使我能够在患有双相情感障碍的情况下茁壮成长患有精神疾病意味着你患有需要治疗的疾病,而不仅仅是这并不意味着你没有能力或者你应该降低对生活的期望相反,它意味着你具有独特的能力,你应该提高世界对你的期望___________________如果您 - 或您认识的人 - 需要帮助,请拨打1-800-273-8255联系国家预防自杀生命线如果您在美国境外,请访问国际自杀预防协会,获取国际资源数据库

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