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忏悔:我讨厌绿色的东西总是有的,因为我还是个小孩也许它与我的(另外是圣徒的)保姆有关,他曾经无情地将Birdseye冷冻蔬菜煮在炉子上似乎几个小时,然后喂我们孩子们由此产生无法辨认的糊状物后来,当我被介绍给沙拉时,我感到很沮丧“人们吃这些东西

但是他们正在嚼叶子!”对我来说,它的味道就像我想象的那样牛的反刍必须,基于(不可否认的是)几次,我已经足够接近看到牛的咀嚼声

换句话说,植物性物质是什么我想要在我的蛋糕洞塞满我在即将到来的成年期,我喜欢的蔬菜清单很短:芦笋,西葫芦,胡萝卜(有时是蘑菇和洋葱,只有焦糖时),而名单上有这样的选择(例如蛋糕)我无法忍受的事情很长:其他一切更糟糕的是,当他们在一家餐馆做好准备时,我只是喜欢我的获奖者,巧妙安排并浸泡在黄油中的人是多年来在烹饪学校教过他们如何伪装我正在吃的东西的真实性我很少会买蔬菜并把它们放在我自己的冰箱里

我做过几次,他们只是在垃圾桶里坏了所以快到35岁时,我是一个小伙子,发现自己越来越渴望碳水化合物,烤面包,布朗尼蛋糕和Bundt蛋糕我已经从4号大小每天增加体重和增加体重我的自尊心是在厕所里,我不能让自己锻炼身体,放下奶酪,薯条或中国食物我已经掌握了三趾树懒的能量(我的另外一个) 7脚趾似乎没有明显改善的事情)我坐在沙发上看着我的孩子(是的,我DVR它,不,我不知道为什么),吞食一碗黄油爆米花,并试图不绝望,有一天晚上,我的丈夫带回家一个饮食大师的书(Hubby不胖,但他总是希望将自己减少到比他已经更多的意大利种马)现在,我是一个愤世嫉俗,一个怀疑论者和一个呸卓越,但我决定一起阅读大师建议我不要试图否认自己的任何事情,而只是在我的贪吃者身上添加健康的东西gl gl Like Like Like Like Like I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I可视化喜欢充满活力,绿色,成长的东西“嗯,”我想“我需要一些帮助”然后它来到我的蓝色,完全形成,口号和所有“我”我会在90天内吃掉90片沙拉“为什么要发誓

为什么这个口号

嗯,它从12步恢复的原则开始新人被建议“在90天内召开90次会议”,这意味着他们每天都要参加12步会议,为期90天,不会失败,或者尽可能接近他们可以管理这个想法是通过坚定的承诺来度过复苏的艰难开始阶段,通过一连串的支持来解决一个人选择的药物的急剧退出,以填补空白并用另一种生活方式灌输心灵

我,一个垃圾食品迷,肯定需要一个恢复计划这对我的沙拉承诺意味着什么

嗯,我随意决定:1我每天准备,购买或订购沙拉3个月(吃它)2如果我因某种原因在某一天吃了两个沙拉(起初我不能想象)我没有有权跳过第二天它只是意味着良好的沙拉业力3如果,另一方面,我错过了一天(我真的努力不去),我必须加倍下一个4 A沙拉将被定义为主要但不一定完全由叶子和蔬菜组成的东西水果沙拉将是一个非常虚假的替代品(因为我已经喜欢水果),如果我选择计算它,我应该感到非常非常讨厌5根据需要,炒菜可以构成一种合法的沙拉,因为正如我的朋友所说的那样,它真的只是“热沙拉”6马铃薯,意大利面或鸡肉沙拉等5种涂有橄榄油的怪物不会被计算在内这对我来说不是问题,因为我讨厌一千个太阳的火灾所有三个)7穿着可能和我喜欢的一样多或少一点(再次不是问题,因为我最喜欢的只是一点点)8为了“计算”,如果可能的话,当天的沙拉应该大于开胃菜大小,并且在可行的时候应该是巨大的9 有机蔬菜是非常优选的,但不是强制性的 - 任何粗饲料都会在紧要关头做10如果我愿意的话,可以日复一日地吃同样的沙拉 - 不管有什么作品! 11坚果和奶酪也可以,适量 - 不管怎么说都要让它变得美味12没有抱怨我在沙拉时代的发现很多而且很有成果(或蔬菜)首先,让我把它弄清楚不,我没有失去一个很多体重你可能,如果你尝试这个,但我没有,我不知道为什么,但我有一些很好的猜测(缺乏运动排名在那里)然而,这是令人惊讶的好我随着我我的目标不断发展,我发现我最想要的就是不要限制我的口味和欲望我想要渴望健康的食物以及脂肪,含糖的废物,并发现它的生活感受肉食性的另一面哇,这是一个多么不同的世界当我利用在联合广场绿色市场中发现的色彩和有机高潮的骚乱时,我的第一个线索出现了(我必须说我选择了一年中的美好时光)开始我的踢 - 五月就像绿色和甜美的一切进入季节一样)当我填补我的篮子和碗上堆满了mizuna,芝麻菜,菠菜和mesclun,我的味蕾来自三十年的昏厥,醒来时,令人惊讶的各种各样的尖锐,酸,甜和浓郁的新鲜感的细微差别在我面前摆放的生菜和绿叶蔬菜我吃得越多,我尝到的东西越多,我越是接受舌头上的这些新口味,我就越不会抵抗它们,直到我突然意识到,“等等,我不知道完全讨厌这个“完全令人难以置信的然后,第二个小奇迹在第一个月 - 实际上,在前几个星期,我注意到了一个显着的生理变化:我的能量水平从屋顶射出我不再感觉像Rip每餐后Van Winkle;食物昏迷不再是强制性很奇怪,我也开始渴望更多的水果和其他类型的蔬菜,这些都不是我的疯狂承诺的一部分,并且想要更少的糖和碳水化合物(也许是饮食大师做的知道他在说什么)另一个早期的发现:我喜欢执行任务我很喜欢承诺,不仅因为我知道,没有它,我不会继续在第一周吃更健康我的一部分实际上是真的我为自己所做的事感到自豪,即使其他人发现我的踢法难以理解,我发现吹嘘(或追求)公开承诺真的很有帮助早期,我开始告诉任何人和每个人关于我的“90天沙拉在90天”闪电战,以及人们开始登机很快,我发布了我的Facebook状态为“第11天,Cobb沙拉配自制火鸡!”上传我的作品的照片我甚至得到了一些沙拉组和一些受我的“运动”启发的模仿朋友开始给我发送他们最喜欢的沙拉的食谱,当我摇摇欲坠时,找不到任何灵感来填补另一个冷,湿,吱吱作响的批次植被进入我的颤抖,他们发布鼓励,努力跟进,骚扰我继续前进我不想让我的沙拉拉拉队员失望即便如此,在第三个月,我开始动摇但是该死的,70多岁后天,我不会在奇迹鞭子前退出!尽管如此,我开始害怕设计新的沙拉,并且经常在我的备用沙拉上掉下来 - mesclun,山羊奶酪,烤松子,干无花果,梨,樱桃西红柿和Annie's Naturals Lite覆盆子醋汁调料没有灵感但是顽固,我坚持不懈毕竟,我的结肠,正如一位朋友打趣的那样,会感谢我然后,在第81天,加剧但有趣的转折,纽约时报的极简主义者出版了“101简单沙拉的季节”,大约一半我的Facebook伙计们马上发布了一个链接到我的墙上“你是哪里,极简主义者”,我喊道,“第1天

”啊,对我来说,这不是关于我尝试过的实际食谱,而是因为我知道我已经征服了一个危及我的健康和痉挛我的风格的主要绊脚石到最后,我真的做了(并且做了) )就像沙拉一样,我吃的东西还是有点受限(没有红洋葱,没有辣椒,没有香菜等),但我真的很喜欢它在舌头上的体验而且不止于此,我有知识,我实际上改变了自己的大脑通过坚持不懈,我给了自己更好的健康礼物“那么第91天会发生什么

”我的朋友一直在问 “你吃芝士汉堡吗

” (不像我曾经在闪电战期间停止吃汉堡,我只是确保在他们之前或之外订购沙拉)我已经给了一个想法的问题,但答案非常简单酒精会发生什么在他90天之后

他会弯腰吗

如果他想要保持清醒,那就不行了不,在第91天,他去另一次会议而且我又吃了另一份沙拉也许不是那一天,也许不是下一天,但很快,我的余生以及未来的疯子承诺

好吧,我的丈夫建议“90天90天”,但我说它已经完成了,同时在Beliefnet博客上寻找我,日常伦理

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