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当我和你在一起时,当你离开时,我并不像我一样快乐

和你在一起就像是低级压力

平凡的时刻变得痛苦,你从美好的时光中获得乐趣

和你在一起我的想法是分散的,我分心和断开

和你在一起我没有尽我所能

我犯错误,忘记了事情,错过了重要的信息 - 我做出了糟糕的选择

我没有那么有创意,当我和你在一起时,我也几乎没有解决问题

当我把你带到我身边时,你甚至会破坏那些纯粹“我的时间”的罕见时刻!与你在一起我想念简单快乐的神奇时刻 - 我想念它们的机会

我想念孩子们说的话

我没有品尝我的午餐 - 我甚至没有注意到他们对我微笑

我通过他们的游泳课程发短信,错过了他们的成功和喜悦

在一天结束的时候,我太累了,无法直接思考 - 因为你

当我想念孩子们对我说的话时,我不知道他们需要什么,我不能成为我想成为的那种母亲 - 联系和回应

所以你可以看到,它必须在我们之间结束

有时与你在一起甚至是危险的

今天我差点因为和你在一起而发生车祸

与你在一起就像是对事物如何不满的暗流 - 我不能完全指责它,但它就在那里

我发现自己更有可能感到沮丧并且找人责怪发生的事情

它感觉不好,可能永远不会

虽然我已多次说我们两个人之间已经结束了,但今天我将重新开始做出不同的选择

作为我的伴侣,我不喜欢和你一起生活

即使我觉得我迷上了你,离不开你,我知道现实是你只是一个难以打破的习惯

(我对改变习惯有点了解,这就是我要做的事情)

和你在一起对我的健康有害

而且对我的幸福不利

那我为什么要这样做呢

为什么我会一直回复你

在这一刻,我总是小心翼翼地说自己已经和你一起做了更多的事 - 而在母亲忙碌的生活中,这是一种如此强烈的诱惑

我总是有更多的事要做,而不是有时间让事情变得容易

我希望房子像过去一样干净整洁,我想要穿干净的衣服!我必须做饭和喂养我的家人,我需要帮助孩子们入睡

我需要把它们捡起来放下它们并且不会给我列表上的所有其他东西留下太多时间 - 所以你对我的老朋友非常,非常诱人

但价格太高了

我错过了我的生活,我想念他们的童年

所以我很抱歉,但多任务,你被抛弃

今天我做出了不同的选择

今天我选择只关注:一次出现一件事

今天我要重新承诺我的另一个关系 - 这对我有好处

正念

没有我自己最好的朋友,我无法做到

任何分手都很难没有朋友依靠和信任,所以我将成为我自己最好的朋友,并告诉我的丈夫,孩子和女朋友关于倾倒你 - 以及为什么

他们将帮助我坚持我新的更健康的关系 - 正念和自我同情

我有一切可以获得,只有失去控制和成就的幻觉

不过,这很难

你和我在一起很久了

因此,当我绊倒并开始向你跑回来时,我不会批评自己 - 相反,我将以善良,耐心和温和的支持转向自己,引导我重新开始

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