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你保留的公司对你说了很多

朋友对你的感受,思考和行为有很大的影响

以下是您应该注意自己的五个理由:1

意志坚强的朋友可以增加您的自我控制能力

如果你努力抵制诱惑,那么拥有高度自律的人可以帮助你

发表在“心理科学”杂志上的一项2013年研究报告指出,当人们在自我控制方面表现不佳时,他们往往会寻找自律人士来增强自己的意志力

由于自我控制对于实现长期目标至关重要,因此用意志力与人交朋友可能是成功的秘诀

无论你是想在健身房跳过这种锻炼,还是考虑吹掉这个月的预算,与纪律严明的朋友共度时光可以提高你保持健康习惯的动力

2.较少的朋友会增加您承担金融风险的可能性

根据2013年6月期刊“消费者研究杂志”发表的一项研究,当人们缺乏足够的社交互动时,他们更有可能用钱来承担更大的风险

研究人员发现,感到孤独或被拒绝的人最有可能承担最大的金融风险

无论您是处理最近的分手,与家人的影响,还是失败的商业冒险,请注意您的情绪可能会影响您的消费习惯

不舒服的情绪会增加你肆无忌惮的行为,这可能会对你的银行账户产生负面影响

3.太多的社交媒体关系可以增加你的压力水平

谈到社交媒体,“越多越好”可能不是最好的方法

爱丁堡大学商学院的一份报告称,更多的Facebook朋友意味着更多的压力

研究人员将大量社交媒体联系与对冒犯人群的担忧加剧联系起来

压力的增加源于人们希望展示自己所有社交媒体联系人都能接受的版本

虽然你的大学同学可能喜欢公开讨论那个“拉斯维加斯的周末”,但你的父母和同事可能会对这些故事留下深刻的印象

因此,在开始向社交圈添加人员之前,请记住在Facebook上拥有太多朋友的潜在缺点

亲密的朋友可能是长寿的秘诀

根据澳大利亚弗林德斯大学(Flinders University)2005年进行的一项研究,当老年人有密友时,他们的寿命可能更长

研究人员发现,拥有庞大的朋友网络的人数比他们的同龄人减少了22%

其他宣传友谊对健康有益的研究表明,朋友可以通过降低血压,心率和胆固醇来降低患病风险

因此,尽管认为朋友有时比他们的价值更麻烦,但显然,拥有亲密的朋友可能是你可以为健康做的最好的事情之一

朋友可以极大地影响你的选择

发表在“消费者研究杂志”上的一项2014年研究发现,朋友们经常通过互相提供道德支持来抵制诱惑

然而,朋友们也经常凑在一起享受放纵

研究人员发现,在抵制诱惑时 - 比如吃巧克力 - 有时候朋友们更有可能成为犯罪的伙伴,因为他们决定一起放纵

你可能会开始表现得像你周围的人一样

选择做出糟糕选择的朋友,你可能会被拖得很快

但是,如果你选择激励并挑战你变得更好的朋友,你将增加实现目标的机会

艾米·莫林(Amy Morin)是一位心理治疗师,也是13件“强者不做”的作者,这本畅销书被翻译成20多种语言

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