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现在我住在纽约,认为自己是一个健康的人

我甚至在我的诊断中开始练习瑜伽,是一个狂热的健身房 - 兔子并且吃得很好但是我还有更多的东西要真正打扫房子

现在,“那些手指”指着我要求我开始工作 - 这是“真正的”工作

我很快就放弃了各种污染物 - 吸烟(任何东西),喝酒,吃垃圾食品,红肉和精制糖

我开始倾听我的身体,提出问题,以了解健康食品商店和治疗中心的治疗方法

总的来说,我对变化做得很好,但主要是因为我的选择

现在,我受到影响,改变了不再帮助我的习惯,害怕会发现什么

当变化来自另一个来源时,我们会抵制未知的事物并坚持对我们来说甚至可能是坏事只是为了它的安慰

这是我学习接受这种诊断的一个重要部分,改变了我的生活方式,并向未知的人开放

通过诚实的目光向内看,我看到我是如何建立一个外部人物来掩盖一个困扰我的过去

具有讽刺意味的是,我穿着5000美元的设计师服装来隐藏内心基本上崩溃的东西

想想在交换上建一座豪宅 - 不是一个好主意

改变我的饮食习惯后,我拿走了我的内部库存

在这里,我勉强接受了不值得,沮丧,失败和感到孤独的粗暴感受

我可以说“不安”赶上了我,但它真的站在我面前指导我改变我的生活方向;一个完美的十字路口遇到了巨大的阻力,导致了强大的开放

我很幸运能成为一名寻求者并找到其他人可以帮助我采取措施将我带到今天

让我的每一点都保持强大,并学习我必须放弃的东西而不会失去自己的“诊断”

我正在研究这个名为Me的新项目

还有另一件巨大的礼物可以获得,这是与我最大的敌人 - 我自己的亲密关系

对于我们中的许多人来说,我们与我们内心最好的朋友失去联系,专注于喂养生活在其中的敌人,而没有意识到它

每天我都惊讶地发现,我对MS的诊断在我生命的每个方面都给了我无数的礼物,教诲和祝福

回到医生的办公室,当我咆哮时,我的生活发生了变化,我学到了一种强有力的教学,我总是可以选择

我选择参与我的治疗过程比医生,医学和依赖我以外的世界需要更多

让我更接近自己的是那些以多种形式出现的老师 - 自助书籍,治疗师,瑜伽老师,冥想和生活本身就是其中最伟大的

我在这个与现代医学共存的“新”世界中找到了自己的家

它对我来说从来没有太大意义,为什么它们更像平行宇宙

对我来说,了解我们的思想是食物并且它们对我们的健康状况有直接影响,这对我来说是有力的

对我而言,健康不仅仅意味着我们所吃的食物,它包含的一切,包括我们的思想,环境,生活方式和关系

这份名单不断增长,最终让我们回到了一个问题,你在做什么

答案仍然是 - 我!行动步骤:花些时间保持安静,更好地在大自然中寻找时间

然后冥想这些问题,看看是什么让你感到信任

1.你的手指指向什么,让你更深入地看

您是否能够检测到您的号召性用语

2.你觉得你现在可以做些什么来更好地治愈你的生活

您是否准备好在做出改变之前做出改变

你能放下什么

你是否在忽视自己的一部分,因为它上面堆积了更多的东西而哭着要求帮助

你准备好接受内心接受你所看到的东西,然后承诺每天采取行动来协助你的康复过程吗

多年来,希拉里·鲁宾一直是健康和保健行业的积极领导者,讲授一系列主题,涉及赋予最佳健康和瑜伽教学方式的能力

她曾在Fit TV,Lime.com,YogaJournal.com,洛杉矶瑜伽,瑜伽伴​​侣,Conscious Choice杂志,Yoga Peeps和iyogalife.com上亮相

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