img

基金

杰玛·阿特金森说,由于她的严格训练制度,她的生活状态最好 - 并且在这个炙手可热的女性健康拍摄照片中显示出来

Emmerdale女演员和Strictly Come Dancing选手在该杂志的最新一期中用黑色紧身衣展示了她健美的身形

来自Bury的这位33岁的年轻人坦率地谈论她的爱情生活以及饮食和健身制度,作为2018年1月/ 2月期刊的封面明星,周四上架

与舞伴Gorka Marquez发生浪漫关系的传闻,她说她此刻并没有和任何人约会,但补充说:“我希望我是

” “这就像我经历了阶段,”她说

“前几天我跟妈妈说过,'做个家伙真是太好了

'然后第二天,我就像,'我很高兴我独自一人!' “我宁愿独自一人,也不愿意与错误的人在错误的情况下幸福

我会喜欢结婚,我会爱孩子,但直到我在一个我已经为他们做好准备的地方我不想只是因为我的时间已经不合适了

没有机会!“她补充说:”我的朋友们给了我一个悲伤,因为我无意中将所有人分开了

就像,如果一个人给我发信息,我会去,'嗨,老兄!'或者'你好,伙计!'我的朋友们都说,'不要叫一个男人'老兄'!'也许我只是对某段关系不开放

也许我下意识地阻止了他们!“Gemma最近透露她自从9月开始在Strict开始就放了一块石头,但告诉女性健康她从未感觉到更好的形状,因为她透露了她平衡的饮食和运动方法

“我身体处于最好的身体状态,”她说,“对我来说,它一直是你身体需要的80%和你身体想要的20%

我的意思是,在星期六完成拍摄后,我们得到20张多米诺的比萨饼送到[Strictly]工作室!当我开始转型时,我对我的PT说:“听着,有时我会想要一杯葡萄酒和一块巧克力

”我不想看菜单和恐慌

我不想变得如此极端以至于我感到厌倦或讨厌它或者对此感到愤怒

我想要享受它

“杰玛不是没有她身体的绊脚石,而是说她已经从'幸福和健康'中找到了自信

“[我有脂肪团]在我的腿上,”她说

“我从20岁就开始服用它

如果我减轻体重,它就会流到我的腿上

我的胃会保持平坦 - 但我的双腿会变大

这是阿特金森的基因

“她补充说:”我认为自信来自这样一个事实,即只要我快乐和健康,我就知道这一切都很重要

我的心态转变了

我曾经关心过人们的想法我,但生命太短暂

“完整的采访将于12月7日星期四发售的1月/ 2月的女性健康期刊上发表

您可以在womenshealthmag.co.uk/gemmaatkinson上阅读更多有关Gemma饮食和健身常规的内容

News